健康について– category –

夏のゴルフは、朝の青空も芝のきらめきも最高ですが……とにかく暑い！！ 私も「もう溶けるんじゃ…」って思うことが何度もありました💦 そこで今回は、夏でも元気にゴルフを楽しむための対策＆アイテムを紹介します⛳ ① 水分補給は「こまめに・一口ずつ」 喉...

ゴルフを楽しむために、体のケアを始めましょう 年齢とともに感じる腰の違和感や肩のこり。ゴルフを続けるためには、これらの不調を予防・改善することが重要です。今回は、私も毎日やっていて効果のあったストレッチです。シニアゴルファーの皆さんにおす...

ゴルフを続けたいけど、腰がつらいあなたへ 「ゴルフの翌日、腰が痛くて起きるのがつらい」「スイング中に腰が重くて、思い切り振れない」――年齢とともにこうした悩みが出てきた方も多いのではないでしょうか。 私も、そろそろシニア世代に入ろうと・・・...